Aktueller Kursplan ab 01.07.2021
Montag 18:30-19:45 Uhr
Hatha/Vinyasa
Hanseatic Help Terasse
Der perfekte Ausgleich zum Stress des Alltags. Runterkommen und Kraft tanken. Regenerierend, ausgleichend & entspannend!
Mittwoch 08:30 - 09:45 Uhr
Morning FLOW
Wohlers Park
Der Frische-Kick am Morgen für einen kraftvollen Start in den Tag. Sanft, bewegt, kraftvoll & entspannend!
Mittwoch 19-21 Uhr
Acroyoga OpenClass
Wohlers Park
Das Rundum Fitness Programm für Acro Yogis und alle die es werden wollen.
Freitag 08:30 - 09:45 Uhr
Morning FLOW
Wohlers Park
Samstag 9-11 Uhr
Special
Wohlers Park
Vertiefe deine Praxis mit 2 Stunden Yoga Intensiv! Wundervoll ausgleichend, kräftigend und regenerierend!
Jetzt ist die Zeit dein Leben zu verändern! Finde noch heute zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Freude.
Zu einem erfüllten und glücklichen Leben gehören auf jeden Fall Gesundheit, Bewegung und ein Bewusstsein für den eigenen Körper.
Der ganzheitliche Weg des Yoga kann dich dabei hilfreich unterstützen.
Bekannte Übungen aus dem Functional Training, wie Burpees, Climber
oder Military Press, haben ihren Ursprung in über tausend Jahre alten traditionellen Yoga Asanas. Functional Yoga vertieft diese Asanas, mobilisiert und kräftigt.
"Create a life you don't need a holiday from!"
Functional Yoga bietet dir ein hoch funktionelles Ganzkörper-Training, ob als Ausgleich für den Alltag oder als Ergänzung zum Leistungssport.
Stark belastete Körperpartien werden gedehnt und können regenerieren. Schwitzen ist absolut erwünscht und reinigt den Körper. Atemtechniken machen aus funktionellen Übungen tief gehendes Yoga. Komplexe Bewegungsabläufe fördern zudem Koordination, Balance und Konzentration.
"Wahre Gesundheit kommt von Innen"
