Aktueller Kursplan ab 01.07.2021


Montag 18:30-19:45 Uhr

Hatha/Vinyasa 

Hanseatic Help Terasse

Der perfekte Ausgleich zum Stress des Alltags. Runterkommen und Kraft tanken. Regenerierend, ausgleichend & entspannend!


Mittwoch 08:30 - 09:45 Uhr

Morning FLOW

Wohlers Park 

Der Frische-Kick am Morgen für einen kraftvollen Start in den Tag. Sanft, bewegt, kraftvoll & entspannend!


Mittwoch 19-21 Uhr

Acroyoga OpenClass 

Wohlers Park 

Das Rundum Fitness Programm für Acro Yogis und alle die es werden wollen.


Freitag 08:30 - 09:45 Uhr

Morning FLOW

Wohlers Park 

Der Frische-Kick am Morgen für einen kraftvollen Start in den Tag. Sanft, bewegt, kraftvoll & entspannend!

Samstag 9-11 Uhr

Special 

Wohlers Park 

Vertiefe deine Praxis mit 2 Stunden Yoga Intensiv! Wundervoll ausgleichend, kräftigend und regenerierend!



Eigene Matte mitbringen. Hygiene und Abstand einhalten. Mund und Nase bleiben frei. Teilnahme (max. 20 Personen) nur mit Anmeldung: functionalyoga@web.de!  

Yoga im Freien, vor allem im öffentlichen Raum, erfordert einiges an innerer Gelassenheit. Eine wundervolle Übung für uns alle!

Alternativ finden alle Kurse bei schlechtem Wetter im Yogahof statt!

Jetzt ist die Zeit dein Leben zu verändern! Finde noch heute zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Freude.

 

Zu einem erfüllten und glücklichen Leben gehören auf jeden Fall Gesundheit, Bewegung und ein Bewusstsein für den eigenen Körper.

Der ganzheitliche Weg des Yoga kann dich dabei hilfreich unterstützen.

 

Bekannte Übungen aus dem Functional Training, wie Burpees, Climber

oder Military Press, haben ihren Ursprung in über tausend Jahre alten traditionellen Yoga Asanas. Functional Yoga vertieft diese Asanas, mobilisiert und kräftigt.

 

"Create a life you don't need a holiday from!"

 

 

Functional Yoga bietet dir ein hoch funktionelles Ganzkörper-Training, ob als Ausgleich für den Alltag oder als Ergänzung zum Leistungssport.

 

Stark belastete Körperpartien werden gedehnt und können regenerieren. Schwitzen ist absolut erwünscht und reinigt den Körper. Atemtechniken machen aus funktionellen Übungen tief gehendes Yoga. Komplexe Bewegungsabläufe fördern zudem Koordination, Balance und Konzentration. 

 

"Wahre Gesundheit kommt von Innen"

"Nutze die Vielfalt des Angebots von Functionalyoga und bringe mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben!"

Kontakt

Christine Bachmann

Sporttherapeutin & Yoga Coach

www.functionalyoga.net

functionalyoga@web.de

+49 160 176 54 94



Alle Kurse im Lima Yogahof und im Devah offen für Urban Sports Mitglieder!


Aktuelles

+++ Kinderyoga mit Tine "Gelassen wie ein Hund" +++

Eine Yogageschichte zum Zuhören


+++ Yoga Set mit Tine Teil 1 bis 4 +++

Yoga Set in 4 Teilen für zu Hause


+++ Kinderyoga mit Tine "Der Zaubersee" +++

Eine Yoga Geschichte zum mitmachen für die ganze Familie


+++ Gorilla  Gym Yoga mit Tine Teil 1 für zu Hause +++

Nutze die Zeit und mach das Beste draus: Bleib in Bewegung! Halte dein Immunsystem fit! Ernähre dich gesund und schalte auch mal dein Handy aus!


+++ Gorilla Gym Yoga mit Tine Teil 2 für zu Hause +++

1zu1 auch ohne Hocker umsetzbar!!!


Yoga und Akrobatik für die ganze Familie

Immer 1x im Monat Sonntags 15:30 - 17 Uhr im LIMA Yogahof

Nächste Termine: 26. April + 21. Juni 2020 !

[weitere Infos hier]


Acro Yoga Open Level Class für Erwachsene

Immer Mittwoch um 20 Uhr in der Schanze.

[weitere Info's hier]