Zu einem erfüllten und glücklichen Leben gehören auf jeden Fall Gesundheit, Bewegung und ein Bewusstsein für den eigenen Körper.

Der ganzheitliche Weg des Yoga kann dich dabei hilfreich unterstützen.

Bekannte Übungen aus dem Functional Training, wie Burpees, Climber

oder Military Press, haben ihren Ursprung in über tausend Jahre alten traditionellen Yoga Asanas. Functional Yoga vertieft diese Asanas, mobilisiert und kräftigt.

"Create a life you don't need a holiday from!"

Functional Yoga bietet dir ein hoch funktionelles Ganzkörper-Training, ob als Ausgleich für den Alltag oder als Ergänzung zum Leistungssport.

Stark belastete Körperpartien werden gedehnt und können regenerieren. Schwitzen ist absolut erwünscht und reinigt den Körper. Atemtechniken machen aus funktionellen Übungen tief gehendes Yoga. Komplexe Bewegungsabläufe fördern zudem Koordination, Balance und Konzentration. 

"Wahre Gesundheit kommt von Innen"