Juli - Dezember 2018

Feet Up - Stell die Welt auf den Kopf

Sonntag, 17.11.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Der Kopfstand gilt als eine der gesündesten Haltungen überhaupt. Schade nur, wenn man ihn aus mangelnder Kraft oder Nackenbeschwerden nicht praktizieren kann. Mit dem Feet Up kommt jeder Mensch in den Kopfstand und ist danach euphorisch, strahlt übers ganze Gesicht und wird definitiv selbstbewusster. Darüber hinaus eignet sich der Hocker noch für diverse andere Übungen um deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern!

 

Winter Wärme Special

Sonntag, 11.11.2018

11 - 13 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Ein wohlig warmes Yoga Special mit zahlreichen Übungen, die dich gut durch die kalte Jahreszeit bringen, dein Immunsystem stärken und dein inneres Feuer zum lodern bringen. Entsprechende Atemübungen und eine geführte Meditation runden das Ganze ab.


Familien Yoga

Samstag, 27.10.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Zwei bunte Stunden Spiel, Spaß und Bewegung für die ganze Familie! Kinder jeden Alters, Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel - ihr alle seid herzlich willkommen gemeinsam aktiv zu sein, aber auch zur Ruhe zu kommen. Zahlreiche Körper- und Atemübungen, sowie akrobatische Elemente und eine abschließende Entspannung bieten Gelegenheit für intensive Erlebnisse und wertvolle gemeinsame Zeit.

 

Yin & Yang Yoga Special

Samstag, 22.09.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Zwischen sanften und nach innen gerichteten, lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamisch kraftvollen, energetisierenden Sequenzen (Yang) wird die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen. Reinigende Atemübungen und eine angeleitete Meditation runden das Programm ab. Yin&Yang Yoga wirkt harmonisierend und ausgleichend, steigert das allgemeine Wohlbefinden und ist für alle Könner-Stufen geeignet.


Chakrenyoga - Aktiviere deine Energie

Samstag, 11.08.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Durch ausgewählte Übungen lernst du bestimmte Energien zu fördern, Blockaden zu lösen und deinen Körper wieder in Harmonie und Balance zu bringen. Weit über die Asanapraxis hinaus machst du dich vertraut mit den zentralen Themen des Lebens: Überleben, Geniessen, Handeln, dem Weg des Herzens folgen, Kommunizieren, Erkennen und Heimkommen. Die Arbeit mit den Chakren schult dein Bewusstsein und kann deinem Körper helfen Kräfte zu sammeln und somit Erschöpfungszuständen entgegen zu wirken.

 

Asana Intensiv - Vertiefe deine Praxis

Samstag, 28.07.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Oft fehlt in der Yogastunde die Zeit mal ganz gezielt einzelne Asanas zu vertiefen. In diesem Speciel hast du die Chance in aller Ruhe an deinen Wunsch-Asanas zu arbeiten, egal ob Kopfstand, Vorbeuge oder Spagat. Konzentriert und spielerisch erlernst du ein paar hilfreiche Techniken und erlangst so mehr Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Praxis!


Rückenfit - Gewinne Stabilität und Stärke

Samstag, 14.07.2018

16 - 18 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Yoga für den Rücken hilft dir dabei Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und sorgt für mehr Kraft, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Richtig und sinnvoll ausgeführte Rückbeugen dehnen und kräftigen die faszialen Strukturen des gesamten Rumpfes, sodass sich dein Herz wieder weit öffnen kann und zurück zur eigenen Essenz findet.

 

Be Balance - Finde deine Mitte

Samstag, 07.07.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Wenn unser Geist unruhig ist, dann ist es unser Körper auch und umgekehrt. Mit Balance-Übungen schulst du nicht nur dein Gleichgewichtssinn, stärkst Rumpf und Beine, sondern verbesserst auch deine Koordination und Körperhaltung. Dein Nervensystem wird entlastet und du findest wieder zurück in deine Mitte. Dies führt zu mehr innerem Gleichgewicht und Stabilität.

 


Januar - Juni 2018

Lange Yoganacht

Samstag, 23.06.2018

ab 17 Uhr

 

In über 40 Locations in Hamburg!!!

 

Investition 20 €

 

https://www.yoganacht.de/hamburg/

Mit deiner Teilnahme unterstützt du in Hamburg soziale Yogaprojekte von Yoga für Alle e.V. (www.yogahilft.com)

join me here:

17:00 Acroyoga Family (Lima Yogahof)

18:15 Acroyoga & Fitneß (Gorilla Gym)

19:30 Vinyasa Flow (Lima Yogahof)

21:00 Acroyoga (Lima Yogahof)

 

Handstand Special

Samstag, 16.06.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

  

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

 

Der Sommer ist da!! Jetzt ist die beste Zeit Handstand zu lernen!!!

Denn auf den Händen zu stehen, lässt deine Endorphine tanzen, fegt negative Gedanken sofort weg und bringt dich unweigerlich in den Moment. Zudem stärkt es deine Konzentration und eröffnet dir ganz neue Blickwinkel. Wer auf den Händen balanciert wird merken, wie wach und glücklich man sich fühlen kann.

 Eine echte Serotonindusche !!! Probier es aus!


Frühlingserwachen

Samstag, 21.04.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Erwecke den Frühling in dir!

weitere Info's folgen...

 

Herz über Kopf

Samstag, 24.03.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Herz über Kopf lautet das Motto dieses 2-stündigen Specials. 

Umkehrhaltungen wie Kopfstand, Handstand oder Skorpion öffnen unseren Blickwinkel, wirken anregend und ausgleichend.


Acro Yoga Family

Samstag, 10.02.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 € (Kinder 5 €)

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

AcroYoga für die ganze Familie - zwei bunte Stunden Acro Yoga zum Frühstück im Lima Yogahof in der Schanze.

Kinder sollten kein Hindernis sein, ganz im Gegenteil, bringt eure kleinen Monster unbedingt mit zum Spielen.

 

Yoga für mehr Leichtigkeit & Freude

Samstag, 03.02.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Es erwarten dich weiche und fließende, aber auch dynamisch kraftvolle, herzöffnende Sequenzen, die ein Gefühl der Leichtigkeit und Freude in dir wecken. Freude ist die wahre Natur des Menschen, ein Pulsieren aus der Tiefe des Herzens kommend, alle Zellen des Körpers durchdringend.


Yoga für die ganze Familie

Samstag, 28.01.2018

10 - 12 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Kinder jeden Alters, Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel, …

Seid alle herzlich willkommen gemeinsam aktiv zu sein, aber auch zur Ruhe zu kommen. Durch eine bunte Mischung von Körper- und Atemübungen habt ihr die Gelegenheit, intensive gemeinsame Erlebnisse zu erfahren und wertvolle Zeit zusammen zu verbringen.

 

108 Sonnengrüße

Sonntag, 13.01.2018

15 - 17 Uhr

 

LIMA Yogahof, Lippmannstr. 59

22769 Hamburg

 

Investition: 25 €

 

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

Lass uns gemeinsam das neue Jahr kraftvoll & fließend begrüßen mit 108 Sonnengrüßen! Mal langsam, mal etwas schneller, aber immer in Verbindung mit unserem Atem. Wir wechseln zwischen den Vinyasa und den Shivananda Sonnengrüßen. Nichts muss, alles kann. Und am Ende wartet eine wohl verdiente Endentspannung auf dich.


"Dein Körper kann alles schaffen. Es ist dein Geist, den du überzeugen musst."

Kursplan 2018



Kontakt

Christine Bachmann

Sporttherapeutin & Yoga Coach


functionalyoga@web.de

+49 160 176 54 94


Alle Kurse offen für Urban Sports Mitgliedschaften!

Aktuelles

Nächster Acro Yoga Family Workshop am Samstag, 27.10.2018 im Lima Yogahof !

[weitere Infos hier]


+ neuer AcroYoga Einsteiger Kurs +

 

immer mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr im

Devah Studio / Innenstadt Pilatuspool 11A

 

[weitere Info's hier]


 

Acro Yoga Ferienwoche mit Tine in Spanien vom 6.-13.10.2018

 

nähere Info's hier


Regelmäßiger Acro Yoga Kurs für Erwachsene immer mittwochs um 20 Uhr in der Schanze.

[weitere Info's hier]


+++ Neuer Kurs Dienstags 16:30 - 17:30 in der Schanze +++

 

Anmeldung für ein Schulhlbjahr

Für Kinder ab 5 Jahren!

Anmeldung an: functionalyoga@web.de

 

[weitere Info's hier]