"Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden als deine Ausreden."

 

 

Bewegungsanalyse

Faszien- und Mobility Training

Functional Movement

Gezielter Muskelaufbau

Ernährungsberatung

Rückenschule & Haltungstraining

Stressmanagement

 

Gute Laune :-)

 


Yoga & Fitness

"Das, was ich am meisten an meiner Arbeit liebe, ist es, Menschen vor allem die Freude und den Spaß an Bewegung zu vermitteln und als unverzichtbaren Gewinn fest in ihr Leben zu integrieren. Für einige ein völlig neues Lebensgefühl!"

 

Investition:

1 x 60 min für 59,- €

3 x 60 min für 149,- €

5 x 60 min für 195,- €

 

Erstes Treffen 90 min für 59,- €

(inkl. Mobility Sreening)

 

Klettern & Bouldern

Es werden sowohl Grundlagen als auch und weiterführende Techniken vermittelt,

je nach Schwierigkeitsgrad.

Ein kletterspezifisches Krafttraining und umfangreiches Dehnen runden die Sache ab.

 

Investition:

1 x 90 min für 59,- €

3 x 90 min für 149,- €

5 x 90 min für 195,- €

 

Nicht enthalten Eintritt + Schuhe!

Gleiches Honorar für Gruppen (max. 4 Ps.)

 

Intuitives Bogenschießen

Kennst du das Gefühl, wenn ein Pfeil sein Ziel trifft?

 

Die dazu aufgebrachte Energie konzentriert auf einen Punkt gebracht, das sichere Loslassen und die Gewissheit getroffen zu haben, zündet Emotionen, steigert das Selbstvertrauen und führt zu mehr innerem Gleichgewicht.

 

Investition nach Absprache


"Mit ihrer einfühlenden und motivierenden Art bringt dich Tine ganz spielerisch zu neuen Höchstleistungen. Dabei steht Achtsamkeit für Körper und Gesundheit genauso im Vordergrund wie Freude und Spaß an Bewegung."


 

Trainingsvideo mit Moderatorin Cathy Weder von HAMBURG ZWEI im Flashh Boulderspot in Altona Bahrenfeld

 

Mehr zur Abnehmaktion von Cathy und unserem Personal Training findet ihr hier:

 

https://www.hamburg-zwei.de/Programm/Programmaktionen/2017/Juni/Cathy-hat-die-gewuenschten-5-Kilo-abgenommen-Der-Speck-muss-weg


Kontakt

Christine Bachmann

Sporttherapeutin & Yoga Coach

www.functionalyoga.net


functionalyoga@web.de

+49 160 176 54 94


Kursplan 2019


Alle Kurse im Lima Yogahof und im Devah offen für Urban Sports Mitglieder!



Aktuelles

+++ Kinderyoga mit Tine "Gelassen wie ein Hund" +++

Eine Yogageschichte zum Zuhören


+++ Yoga Set mit Tine Teil 1 bis 4 +++

Yoga Set in 4 Teilen für zu Hause


+++ Kinderyoga mit Tine "Der Zaubersee" +++

Eine Yoga Geschichte zum mitmachen für die ganze Familie


+++ Gorilla  Gym Yoga mit Tine Teil 1 für zu Hause +++

Nutze die Zeit und mach das Beste draus: Bleib in Bewegung! Halte dein Immunsystem fit! Ernähre dich gesund und schalte auch mal dein Handy aus!


+++ Gorilla Gym Yoga mit Tine Teil 2 für zu Hause +++

1zu1 auch ohne Hocker umsetzbar!!!


Yoga und Akrobatik für die ganze Familie

Immer 1x im Monat Sonntags 15:30 - 17 Uhr im LIMA Yogahof

Nächste Termine: 26. April + 21. Juni 2020 !

[weitere Infos hier]


Acro Yoga Open Level Class für Erwachsene

Immer Mittwoch um 20 Uhr in der Schanze.

[weitere Info's hier]